内容整理自：CCTV生活圈、黄穗平说脾胃
在连绵不断的雨水中，我们即将迎来立秋与末伏。雨水多，湿气重，外湿引动内湿，体内很容易湿气聚集，难以祛除。
再加上空调冷气用得多，湿气很容易与寒气相搏结，困于人体内，造成寒湿为患。
三伏是驱寒除湿的最佳时节，大家一定要抓住这最后的十几天，把体内的寒湿邪气“打扫”干净——
来源：首都中医
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